Question

肠胃不好怎么调理！实在受不了啊，肠胃不好吃什么！！到底怎么样才能调理好肠胃，或者是吃什么东西？高分

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我实在是受不了了，现在吃一点东西就便秘、拉肚子、肠胃难受，不管吃什么东西都不消化，肚子里面的东西都发涨死了，肠胃不好怎么调理！
肚子、胃、很胀，吃什么东西都不行，而且吃东西吃一点就饱，吃完一会儿就开始拉肚子，或者好几天的便秘，更痛苦的是这还导致了有口臭，谁的肠胃像我这样不好？请问到底该怎么办，怎么能调理好啊啊，再这样下去我都皮包骨头了，难受，痛苦。哎

想得到怎样的帮助：
肠胃不好怎么调理

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

龙年春节长假期间，人们在走亲访友聚会时，往往是吃得比较多，而休息却比较少，造成身体新陈代谢功能混乱，肠胃不好受。而在众多的食物当中，吃什么食物可以起到清肠的作用呢？

玉米
富含丰富的钙、磷、镁、铁、维生素和胡萝卜素，以及纤维质。对胆囊炎、胆结石、糖尿病等症状有辅助治疗的作用；
洋葱
富含环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。因为洋葱几乎不含任何脂肪，所以能够抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化；
大蒜
能够降低血清总胆固醇、三酸甘油酯。大蒜素具有阻止凝栓质A2的合成作用，所以能够预防血栓，且还能治疗肥胖；
红枣
能够提高机体抗氧化能力和免疫力，对降低血液中的胆固醇、三酸甘油酯也很有效果；
番薯
有很强的降低血液中的胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老，以及防癌抗癌的作用。其所含有的丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓是“肠道清道夫”；
芹菜
富含较多的膳食纤维，特别是其本身含有的降血压成分，长期使用能够起到降低血脂、降低血糖的作用；
菊花
有降低血脂、平衡降压的作用。喝绿茶的时候掺一点菊花，对心血管有很好的保健作用；
苹果
自身含有的果胶具有降低血中胆固醇的作用。因为苹果富含丰富的钾，可以排除体内多余的钠盐，如果每天坚持吃一个苹果的话，对维持血压、血脂均有好处.

Answer 2

你这个情况很多人都有。但你属非常严重。肠胃是靠平时饮食来养和修复的。去医院不管是打针还是吃药也只能控制暂时的舒服（会反反复复，是药三分毒，好药七分毒，药直接伤害肠胃）
1）平时注意饮食多吃青菜少吃肉（甚至停一段时间不吃肉看看会不会好一些，多喝水；
2）肠胃不好，吸收不好，又便秘是毒素堆积的原因直接影响全身性疾病的来源（时间久了，身体其他部位也会有不舒服的症状）
3）目前最正确最有效的方法，是五谷杂粮均衡搭配食物来调理恢复你的肠胃功能；
（如你真想弄好你的情况，要见到当事人才能正确的搭配）

Answer 3

吃清淡点的，多喝容易消化的食物