健身一定要吃蛋白粉吗？蛋白粉有什么作用？
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我觉得没有必要吃蛋白粉，平时多吃一些鸡蛋和肉类就可以补充蛋白质了。
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今天给大家来个大‘大揭秘’很多都害怕喝蛋白粉对肾脏不好，还会导致脱发，真的都是这样吗？？
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健身吃蛋白粉，蛋白粉，它的能量很低，脂肪很低，但是又能在短时间内补足充亮的蛋白。
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