Question

体重不重但体脂高的人该用什么方法进行健身？

Answer 1

。有很多种方法，你可以去健身房，那里有专门的教练帮助你。跑步应该是万能的，能够很有效的提高你的身体素质。

Answer 2

多跑步，注意膳食

Answer 3

这个问题吧！一可以多做有氧运动减脂肪二少吃油脂高的食物多吃化脂肪的食物如燕麦、蔬菜水果等

Answer 4

坚持长跑，是减脂的最好方法，但一定要长期坚持！

Answer 5

这种人说白了就是脂肪过多，多参加高强度体育锻炼就好。也就是一定要多出汗。