Question

过量的运动能够减肥成功吗？运动过度对身体有危害吗？

Answer 1

过量的运动是可以减肥的，但对身体伤害也不是一点点的。

Answer 2

单靠运动是达不到减肥的效果的，同时也要管住嘴控制热量的摄入，只有这样才能让自己瘦下去。

Answer 3

一个人的运动量是要与他的身去做配比的，过量的运动只会让身体变痛。