过量的运动能够减肥成功吗?运动过度对身体有危害吗?
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过量的运动是可以减肥的,但对身体伤害也不是一点点的。
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单靠运动是达不到减肥的效果的,同时也要管住嘴控制热量的摄入,只有这样才能让自己瘦下去。
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一个人的运动量是要与他的身去做配比的,过量的运动只会让身体变痛。
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