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168体重120，毕竟身高在这里，还不算太胖，还想再瘦点的话靠节食很痛苦也很容易反弹，最科学的就是运动减肥。
生命在于运动，运动能代替一切的药物，但药物却不能代替药物，每天坚持运动半个小时，可以跑步慢跑，打羽毛球工作之余在健身房办张卡，约上几个朋友一起互相监督，坚持就会有效果，管住嘴迈开腿，对自己狠一点，要相信只要你想做一件事，没有做不到的。
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减肥，其实道理和方法很简单，就是合理饮食适当运动这八个字，但是做起来是比较困难的，你不想跑步，那就控制自己少吃点，吃点热量值低的食物，然后可以跳绳，跳舞。
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大一女生身高168体重120，要减肥20斤，这个有很大问题，要减肥不是简单的事情，要饮食喝药物一起用才有成效。
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为什么瘦，胖胖的女生才是最美的，喜欢竹竿的很少
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关注一些健身公众号各种方法都有
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