Question

为什么我总是失眠呢？

Answer 1

很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因

Answer 2

适当的运动可以改变

Answer 3

说明睡眠质量是比较差的，失眠的情况比较严重。长期失眠会导致人的生活，工作学习以及身体都有危害，因此，失眠问题不可轻视，一旦发现失眠的现象，应尽早调理。
另外，想要治疗失眠的话，医生建议睡前可口服一杯眠梦香，坚持一段时间，治疗失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。

Answer 4

实在不行去看看吧