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不吃主食，会无法减肥成功，而且还会对身体造成很大的伤害。体力不支，掉头发，闭经等等，主食并非是减肥大敌。该吃的一定要吃！
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当然不好。就算是减肥的时候早上和中午也要摄入适量的碳水化合物，不然会导致营养不良以及加重内脏负担。全麦面包，薯类或是燕麦等都是热量较低的主食。
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大多数情况下是对身体有一些伤害的。人的身体是要均衡营养的，长期缺少一些物质，会导致平衡失调
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时间长了，身体能量会供应不足吧，干活没力气，个人不建议这样做。
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少吃是不可能的，只要吃了就很难吃的少，所以选择不吃主食。肥胖的危害大家都懂，其实吃蔬菜，瓜果，蛋白质等、、、都有碳水，有时候一个星期选择一餐好好吃一顿中间坚持减肥，瘦下来的感觉甭提多好了！但一定不能节食的太厉害，东西要吃，除了主食之外的所有都是要吃一点，肥肉少吃就好，一定能瘦。我有经验
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