吃什么东西对人体骨头生长有好处

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潘雨竹殳之
2019-08-07 · TA获得超过3万个赞
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含钙质高的食物,都有助于骨质生长。多吃含钙高的食品,比如牛奶、猪大骨、羊肉等,还有维生素d的摄取也是很重要的,多吃瓜果蔬菜,另外适当晒晒太阳也有助于骨头的生长,当然,还要多做运动,如引体向上、摸高等,祝你增高成功!
教你怎样养生:
http://www.1to23.com/html/yangsheng/index.htm
汗兰蕙郸颂
2019-09-17 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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要多吃点钙离子含量高的食物。建议平时饮食方面多吃点虾皮、骨头汤、牛奶、木耳、香菇等钙离子含量高的食物对人体骨头生长有好处。
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