吃什么东西对人体骨头生长有好处
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含钙质高的食物,都有助于骨质生长。多吃含钙高的食品,比如牛奶、猪大骨、羊肉等,还有维生素d的摄取也是很重要的,多吃瓜果蔬菜,另外适当晒晒太阳也有助于骨头的生长,当然,还要多做运动,如引体向上、摸高等,祝你增高成功!
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http://www.1to23.com/html/yangsheng/index.htm
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