生活中的我们如何控制好自己的情绪呢?

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超级蜜桃雪泥
2020-11-13 · TA获得超过894个赞
知道答主
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生活是丰富多彩的,人的情绪也是千变万化,各种各样什么样的都有。情绪的好坏决定着一个人的素质如何,从而也能反影出这个人的人品怎样,它也能决定人成败的关键。凡成大事者,都会把自己的情绪控制得很好。

什么是情绪?情绪是由内在的感受,通过身体表现出来的状况。一个内心强大的人,她(他)轻易不会被一些不必要的情绪所左右,即使遇到伤心难过时,也能很好地把情绪控制好,不会因自己的不幸而让她(他)人受到伤害。怎样才能控制好自己的情绪?

首先,当我遇到生气的事时,先冷静一下,然后,我会先想想自己错在哪里,如果是自己不对时,我会积极主动带着诚意与对方道谦,如果不是我的错,对方请求我原谅时,如果是真心的,我会很高兴地接受,如果不是,我将不会再与其交往。其次,当我伤心难过时,为了控制好情绪,我会尽量少想令我伤心的这件事,实在不行,出去走一走来缓解一下这种负面情绪,但大多数时间里,我是以写文章来抵制由伤心对我的伤害,虽然文章写得不尽人意,但它的确给我带来心灵上的安慰。正所谓,文字只是我的情绪,不管它浮华富丽,或是一贫如洗。我都在文字里遨游,在此其间寻找乐趣。

朋友,为了控制好自己的情绪,尤其是不好的情绪向你袭来时,你要学会冷静,转移目标,做一些自己喜欢的事,见一下好朋友,出去一走,写写文章看看书……其实,世上本无事,庸人自扰之。最后祝大家开心快乐每一天!

感谢师友们的关注,美评与赞,大家辛苦了。祝友们幸福安康,万事如意!

茜姐幸福说
2020-11-13 · 听茜姐说幸福
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茜姐幸福说
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今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

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教育答主李老师
2020-11-28 · 教育是一种奋斗的事业
教育答主李老师
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在遇到让自己感觉愤怒的事情时,应该先让自己冷静一段时间,然后仔细想想后果。
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河南品效互动
2020-11-19 · TA获得超过708个赞
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发火的时候先深吸几口气。发火的时候深吸几口气,会让自己变得冷静,也能很好的控制住自己的情绪,避免造成伤害。
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的瘦
2020-11-19 · 想去任何没去过的地方
的瘦
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深呼吸,给自己冷静思考的时间,暗示自己一定要理智,想想自己是否可以承受冲动以后最大的后果。
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