Question

生活中的我们如何控制好自己的情绪呢？

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Answer 1

生活是丰富多彩的，人的情绪也是千变万化，各种各样什么样的都有。情绪的好坏决定着一个人的素质如何，从而也能反影出这个人的人品怎样，它也能决定人成败的关键。凡成大事者，都会把自己的情绪控制得很好。

什么是情绪？情绪是由内在的感受，通过身体表现出来的状况。一个内心强大的人，她(他)轻易不会被一些不必要的情绪所左右，即使遇到伤心难过时，也能很好地把情绪控制好，不会因自己的不幸而让她(他)人受到伤害。怎样才能控制好自己的情绪？

首先，当我遇到生气的事时，先冷静一下，然后，我会先想想自己错在哪里，如果是自己不对时，我会积极主动带着诚意与对方道谦，如果不是我的错，对方请求我原谅时，如果是真心的，我会很高兴地接受，如果不是，我将不会再与其交往。其次，当我伤心难过时，为了控制好情绪，我会尽量少想令我伤心的这件事，实在不行，出去走一走来缓解一下这种负面情绪，但大多数时间里，我是以写文章来抵制由伤心对我的伤害，虽然文章写得不尽人意，但它的确给我带来心灵上的安慰。正所谓，文字只是我的情绪，不管它浮华富丽，或是一贫如洗。我都在文字里遨游，在此其间寻找乐趣。

朋友，为了控制好自己的情绪，尤其是不好的情绪向你袭来时，你要学会冷静，转移目标，做一些自己喜欢的事，见一下好朋友，出去一走，写写文章看看书……其实，世上本无事，庸人自扰之。最后祝大家开心快乐每一天！

感谢师友们的关注，美评与赞，大家辛苦了。祝友们幸福安康，万事如意！

Answer 2

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 3

在遇到让自己感觉愤怒的事情时，应该先让自己冷静一段时间，然后仔细想想后果。

Answer 4

发火的时候先深吸几口气。发火的时候深吸几口气，会让自己变得冷静，也能很好的控制住自己的情绪，避免造成伤害。

Answer 5

深呼吸，给自己冷静思考的时间，暗示自己一定要理智，想想自己是否可以承受冲动以后最大的后果。