湿气重吃什么？
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湿气重最好的办法是通过有氧运动达到出汗的目的，可以经常吃赤小豆，薏米．芡实、冬瓜、南瓜、茯苓、山药等，最好是把这些袪湿的食材，根据自己的喜好和营养搭配轮换着经常吃。
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薏米、红豆、荷叶、白扁豆等等一些食物，湿气重的患者
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湿气重的人吃什么？我觉得我的湿气也很重要，头发很油，然后就是身体很重很胖，而且就是。晚上睡不着然后就是有脚气然后嘴巴又很臭我感觉就是这种湿气重的表现我这里是
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湿气重吃什么？多吃些薏米可以有效解决这个问题
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