Question

如果不请教练自学网球，需要花费多长时间可以学会？

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Answer 1

个人认为自学打网球不难，只要是通过半年多的训练，你会很快的掌握网球的各项技术。但是想要打好网球是非常难得。我想没有人学网球只是为了学动作，肯定想去体验对打和比赛给你带来的乐趣。所以学习网球还是比较难的。

其实打网球就是一种感觉，我们经常在球场上听到有人说几天没打球了找不到感觉之类的话，就是这个道理。这种感觉都是经过大量的击球练习获得了。所以初学者在学网球前期需要投入大量的时间和精力（一周3次以上的训练），这样能更快速熟练的掌握技巧。反之，如果你一周就练一次，那有可能要花费1-3年的时间才能入门。个人觉得有点浪费学费了。

我把网球的入门分为两种：

1、专业运动员的入门。

专业运动队培养网球入门的过程是缓慢且循序渐进的，从最基本的球感开始，网球游戏来训练球感，还要学习基本的网球理论知识。这个最初的过程也是缓慢的，没有一半个月，是不能去拿网球拍的。球感训练是从最开始一直到运动生涯中一直不能中断的，是最基本的也是最重要的。然后就是挥拍练习，简单的挥拍练习是为了固定击球动作，让你的肌肉产生固定发力路线的记忆。这个过程也是缓慢的，可长达一两年的时间去固定挥拍动作和发力顺序。这个和球感练习一样是专业运动员每天都要训练的基础项目。挥拍动作练习的时候同时也要训练身体核心力量等等。基础不练好，是别想拿球拍打上球的，要说的太多了，先说这一小部分吧！

2、速成入门

速成入门是针对普通网球爱好者学习网球的一种方法，没有那么多大量的、缓慢的基础练习。简单的球感练习之后就是握拍方法、挥拍练习，然后就是原地击球练习等等。整个过程是缩减的、速成的。

Answer 2

如果不请教练自学网球的情况下，怎么也需要几个月的时间才可以学会，并且很多要领还是不会掌握的太好，还是请个教练比较好。

Answer 3

至少需要花费好几个月才能学会，而且还只是最基本的击球和接球，一些高难度的技术至少要学几年。

Answer 4

如果不请教练自学网球，大概需要花费三到4个月时间就可以学会，但激素水平是什么样子不好说。