现在的“近视眼”越来越多了，哪些习惯可以拯救视力越来越差的你？
眼睛对每个人都特别重要，眼睛是心灵的窗户，眼睛一旦出现问题，生活的方方面面都会受到影响，你知道哪些习惯可以拯救视力越来越差的你吗？
一、抽出时间向远处看
无论是学习的时间长了还是工作的时间长了，眼睛都会特别的疲惫 ，这个时候需要让眼睛得到充分的休息，而向远处看是一种可以让眼睛得到充分休息的好办法，向远处看可以让眼部周围的肌肉得到放松，从而起到保护眼睛的作用，看书或者工作一段时间后向远处眺望几分钟，可以使眼睛放松，有利于预防近视，无论是什么人都要保护自己的眼睛才是最正确的。
二、不要随便使用眼药水
很多人因为长时间对着电脑或者手机，眼睛会很难受，酸胀感会比较明显，最常使用的就是眼药水这一药品，但是长期使用眼药水也会对自己的眼睛造成伤害，刚刚开始的时候眼睛可能会觉得很舒服，但时间长了，视力就很有可能受到损坏，要知道眼药水也是不可以随便用的。
三、做保护眼睛的运动
经常做眼保健操，可以让眼部周围血液流动的速度更快，也可以让紧张的肌肉得到放松，做眼保健操，可以说是一种保护眼睛特别好的方式，还可以通过转动眼珠的方式来保护眼睛，转动眼珠这种运动可以让眼部血液的灌注量得到提高，也可以让眼部的代谢能力增强 ，多吃一些坚果类的食物，这些食物可以通过咀嚼，让眼部周围的肌肉得到充分的活动，比如说核桃，瓜子，花生，还要多吃一些含有丰富营养的蔬菜和水果，比如说苹果、梨、菠菜、韭菜等等这些食物对于眼睛就有很多好处， 对于保护眼睛也是非常的重要。
晚上关灯以后也尽量不要玩手机，因为手机的强光会对眼睛造成刺激，另外在看书的时候一定要坐着，因为躺着看书会增加眼睛的负担，甚至还会导致斜视的出现，导致眼睛干涩，近视度数越来越深，除了让你的世界越来越模糊，近视还会带来这些可怕的“继发病”，所以在日常生活中，注意保持好的用眼习惯，平时必须少打手机，多做户外运动，健康的眼睛是改善视力的好方法 用眼健康，眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，一定要保护自己的眼睛才是最好的选择。
