Question

每天睡4个小时会死吗？

Answer 1

熬夜，目前已经成为我们年轻人的生活习惯，深夜蹦迪，追剧，熬夜打游戏，这些习惯会加快你的死亡。

虽然我还在熬夜做视频，但我不希望你们熬夜观看我的视频，2022年，阿里健康研究院出具了一份研究报告，据研究报告中的数据显示，在九五后和零零后的这些人群中，有40%的人将近每天都在熬夜，64%的人每周熬夜不低于3天，这群人的睡觉时间都超过了半夜12点，至于七零后，八零后有半数的人基本不熬夜。

而经常熬夜的人，脸部则会暗沉无光，肤色变差，与不熬夜的人相比会显老10岁左右，没错，熬夜会加速你的皮肤衰老，还会加速你的死亡。

那每天只睡4个小时，多少天会死？

先看第一天，如果你第一天只睡了4和小时，则你身体的多巴胺细胞会不断刺激你，使你有一种兴奋感，从而让你忽略疲劳的感觉，此时你还感觉不到，因为这是大脑给你的假象，但你的反应速度已经开始下降了，注意力也不集中，所以熬夜一个晚上的你，尽量避免高危工作，更不要驾驶汽车这样的危险行为。

而熬夜了一个晚上的你，第二天晚上又只睡了4个小时，这时多巴胺细胞会慢慢消退，你的身体也开始出现了疲惫，这时你会出现面部无光，反应迟钝等情况，此时无论你做什么事情，都像是放慢了一倍的视频一样。

第三天你还是只睡了4个小时，此时你整个人会浑浑噩噩的状态，就像喝醉酒后的样子，你的视线也开始变得模糊，因为你每天只为了睡4个小时就醒来工作，在你的潜意识里，你的大脑根本不敢进入深度睡眠，所以你相当于几天没有休息的状态，你身体的免疫系统就会开始下降，这时由于免疫力下降，身体也开始出现各种反应，呼吸道、肠胃开始出现疼痛感，就连一个小小的感冒，都会引起发烧等情况，甚至会直接要了命。