Question

如何过好每一天

Answer 1

每个人一天都是24小时，如何过好每一天显得尤为重要，尤其随着年龄的增长，感觉时间过得越来越快，每一天也过的越来越快了。

我不清楚其他人的一天如何过，就自己而已，经过观察，每一天需要注意的有以下几个方面：

1、每天晚上睡觉7-7.5个小时就会自然醒，早睡早醒，要睡晚醒。据观察，早睡早起第二天的精神状态会更好，晚睡晚起状态有些差，中午小睡半小时下午就会有精神些。

2、每天都精力有限，相同的时间有些事情比较耗费精力有些没有那么耗费，如果把精力用在游戏、抖音、小说、股票上面，当时就会很兴奋，但过后就感觉空虚，同事也没精力做其他事情，只有休息好了精力恢复后才能静下心来做其他事情，不然就会注意力不集中，困乏等症状。如果把有限精力用做读书、学习、锻炼，有时感觉很好，有时不能太投入，注意力不能持久，就会看手机等，不管是否真正学到东西，但心里感觉平衡些，自以为学过了，而且确实有些印象，但不够深入。

3、每天想东西的时间太少，思考时间跨度太小，一般不会考虑明天、后天、一周、一月的事情，不会像企业范围做计划一样想自己的事情，更不会反思昨天及更久的事情，类似股票短线，赚不到大钱一样。

4、很难把一件大事切割成每一天的小事来做，例如，我想读一本枯燥无味却很有意义的书籍，每天都几页，就是一个长期阅读的过程，但很容易读到一部分就会放弃，从而束之高阁不闻不问，这是很常见的，通常也能找到理由来开脱。

5、越来越发现，没有紧急必要的事情，很少主动去联系他人，即使曾经很好的亲人和朋友，因为每个人都很忙，都有自己的生活和家庭，同样的话说久了感觉不到新鲜，渐渐的习惯了独处，喜欢上了安静。

以上这样有很多自己就有，有则改之，无则加勉！每一天就是这样，周而复始，组成了一辈子。