Question

男性吃什么补肾生精快？

Answer 1

男性患者补肾又补精可以食用牛羊肉、鹌鹑、海鲜、蛋类、奶制品、动物睾丸、动物内脏，还可以吃右归丸。
如果男性存在肾虚疾病，通过服用中成药物就可以治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。男性在日常还应节制性生活、避免手淫、多注意休息、多进行体育锻炼，提高身体素质，都有助于补肾补精。经过服用补肾强精药物或者食物后，精子质量还是不太满意，多数是肾虚夹杂湿热或肾虚夹杂肝气郁结导致。肾虚夹湿热可以吃知柏地黄丸，肾虚夹杂肝气郁结可以配合逍遥丸同服。补肾精是指在日常饮食中，可以通过食疗来调理。补肾食品很多，如枸杞、鳖、百合、木耳、桑葚、黑芝麻、核桃、牛肉、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。肾虚合并少精子症症状严重，建议配合药物调理，可与生精胶囊等补肾药合用。除了药物和食物调理，男性还应注意改善生活中的不良习惯，尤其是长时间熬夜和不规律休息。还有可能过度消耗肾精，导致肾虚和肾精不足。饮食中对男性生殖功能影响最大的是烟草和酒精。因此，在补肾过程中应严格禁止烟酒。豆类富含植物雌激素。如果男性吃得太多，会导致体内内分泌失调。长时间服用这些成分会增加肝脏和肾脏的负担，因此在服用药物时应遵循医生的建议。
患者在日常生活中需要早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。在补肾期间要注意调理心态，保持心情乐观、节制性生活，避免食用辛辣、刺激性的食物。患者还需要避免食用肥甘厚腻的食物，鱼腥等发物也不要食用，以清淡饮食为主，多喝白开水加快体内代谢，少喝浓茶和咖啡。