无糖可乐是不是真的不含糖?为什么呢?
为什么不加糖的减肥可乐是甜的?饮食可乐中确实已经去掉了普通的糖,以阿斯巴甜为主要成分。阿斯巴甜是一种人工的、低热量的甜味剂,与糖无关,但比普通的糖要甜50到200倍。因此,大量的减肥可乐产品,如可口可乐和百事可乐,大多使用阿斯巴甜作为代糖。可乐广告中的 "0 "饮食并不是纯粹的无卡路里。毕竟,零度可乐不是自来水。
只要加入成分,自然会产生热量。据估计,1克阿斯巴甜含有4,000卡路里。健怡可乐并不是真正的无糖。我所说的健怡可乐,是指无糖的。可乐中的低糖成分被替换为替代糖,也称为阿斯巴甜。健怡可乐不含糖,但我们仍然不建议糖尿病患者饮用。零度可乐和健怡可乐不含糖和卡路里,但它们仍然有甜味剂。虽然甜味剂不会提高血糖,但它们可以作为食品添加剂用于发面油,但大量使用时也有弊端。
一项研究表明,减肥可乐和可乐一样糟糕,如果每天饮用两杯或更多杯,患糖尿病的风险会增加一倍以上。每天饮用两杯或更多甜味剂的志愿者患2型糖尿病的风险比不喝的人高2至2.4倍。甜饮料包括含糖饮料和含有人工甜味剂的饮料,所以人工甜味剂包括减肥可乐、无糖酒等等,所以我们还是不建议喝减肥可乐。这是一种人工甜味剂,甜度高,热量极低。 无糖可乐就是将可乐中的低糖成分换作一种神奇的东西——代糖。
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