Question

常吃生姜对我们的身体有什么好处？





Answer 1

我们平常在吃东西的时候都知道药补不如食补。在日常的生活中，注意饮食对身体增强抵抗力，强身健体都是很有好处的。那么在生活中，我们常吃一些生姜可以让我们的身体更加健康，生姜具体对身体有哪些好处呢？主要体现在以下两个方面。

第一，吃一些生姜可以预防疾病

生姜可以起到预防疾病的作用，比如很多人肠胃寒凉，稍微吃多一点就会不舒服，消化得很慢很费力，这时候用一些生姜来煮水或者泡水喝，这样可以让肠胃暖和起来，消化东西也会不那么费力。另外摄入一些生姜可以产生抗氧化酶，这种酶可以降低血液的黏稠的程度，调节人体各方面身体机能，让皮肤变好，还达到增强人体抵抗力的效果。我们还知道吃一些生姜有让人暖和、发汗的效果，如果气候的变化让人觉得不适应，要感冒，那么吃一些生姜，也可以对预防感冒很有效果。

第二，吃生姜可以解毒

我们在吃很多垃圾食品的时候，身体里也会代谢比较慢，这个时候吃一些生姜可以刺激肠胃的蠕动，让人的血液循环加快，出汗的时候，毒素就会一同代谢出来。还有当人们吃一些海鲜的时候同时吃一些生姜，或者泡成姜水，还可以与可乐一起煮开，做姜丝可乐，不仅味道很好，也可以起到解毒的作用，如果人们吃完了饭感觉特别不舒服，甚至有一些腹痛腹泻，适当的摄入一下生姜也可以有效缓解。

生姜能够健胃解毒，对人体的好处有很多，但是毕竟是比较辛辣的食物，食用的时候也要注意不要吃得太多。尤其是不要在晚上吃，以防刺激到肠道，造成肠胃不舒服或者失眠。

Answer 2

吃生姜可以预防感冒，祛湿除寒，预防风湿疾病，破血逐瘀，暖宫，促进血液循环。

Answer 3

可以治疗感冒，可以预防疾病，可以健胃，可以解毒，可以去除湿气，可以缓解疲劳，可以抗衰老。

Answer 4

吃姜能够帮助防暑降温。生姜中含有的姜醇、姜烯、柠檬醛等挥发油能够帮助身体排汗降温，从而帮助防暑。另外生姜中含有的姜辣素、树脂等还能够帮助兴奋提神。

Answer 5

姜里面含有一些挥发油和姜辣素,可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动,提高食欲。姜能加快血液循环,扩张毛孔,利于排汗,有很好的祛湿的作用。