Question

经常吃生姜对人体有什么好处？

Answer 1

每天吃生姜能够起到很好的激发阳气，调整身体阴阳平衡的作用，尤其是在每天早晨吃生姜，能够一天更有精神，就是阳气生发的更加的顺畅些。生姜有明显的促进胃肠道蠕动的作用，所以对于恶心、呕吐、腹胀的人来讲，适当的食用生姜，都能够起到缓解上述症状的好处。

生姜也有一定的杀菌、抗病毒的作用，适当的每天吃生姜的，对于预防病毒、细菌所造成的感染性的疾病都有很大的好处，预防这样的疾病发生。长期服用生姜可以起到一个解表散寒、助阳、增强食欲、振吐等多种功效。生姜内含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、姜辣素等等不同的营养物质。服用生姜可以起到 第一个，促进头发的生长，加快皮肤的血液循环，改善斑秃的症状， 第二个可以缓解腰肩疼痛，具有舒筋活血的功效，还可以开胃健脾，对于脾胃功能不好的患者，具有很好的缓解作用。 第三个还可以预防牙周炎，治疗口臭，用生姜水漱口，具有很好的杀菌的作用。 第四个，用生姜水泡澡，可以起到减肥的功效，还可以美白肌肤，紧致的作用。

Answer 2

有些人非常喜欢吃姜，也研发出了很多姜的吃法，网络上就有很多网友对于长期吃姜有着不同的看法，不知道到底对身体是好是坏，大家都来探讨一下吧。长期吃姜其实是有暖胃的作用，但是有些人担心上火，那么可以试一试醋泡姜这种小菜，不仅可以促进消化，也能暖胃，在风寒感冒时也能起到加速治愈的过程。

因为生姜是一种温性的食物，体寒的人可以多吃一些姜，如果觉得姜太过辛辣难以下咽，就可以尝试用醋来泡姜，可以补脾暖胃，缓解胃寒导致的胃胀等一些不良反应，而且醋泡姜也能够促进人体的消化，有些人吃饭之后容易胃胀气积食，这种时候就可以在饮食中加一些醋泡姜，能够促进胃中的胃酸分泌，还能加速肠胃的蠕动，起到消化食物的作用。

生姜中有一种成分叫姜辣素，这种成分可以刺激到人体的血管，能够让血液循环更加的快速，从而起到缓解关节炎的效果，能够减少关节肿胀跟疼痛。正是因为生姜的这些特点，所以在治疗风寒感冒的时候，生姜也总是被拿出来利用，因为姜有着驱寒的作用，不管是吃醋泡姜还是煮姜汤，都能够让人体的毛孔张开，帮助流汗来缓解感冒。

不过姜吃多了确实有一些坏处，但是这种坏处是很小的，首先就是上火，有些人因为醋泡姜爽口的口感而过量食用，导致上火。所以一定不能过量食用，特别是肠胃本身就有炎症的人，如果火气很大的话更不能吃醋泡姜这种容易上火的食物，体热的人要少吃。其中孕妇也不能食用太多醋泡姜，生姜中的姜辣素，虽然能够加速血液循环，但是有活血的作用，孕妇吃了就会刺激子宫，甚至有可能早产或流产。

Answer 3

吃生姜最大的好处就是能够驱寒助阳。保持健康最重要的就是要保持阴阳平衡，但是阳气经过一天的工作、学习、运动，可能消耗的都会比较多一些，如果适当的摄入一些生姜，对于激发阳气生发有非常大的帮助。
生姜还有一定的促进胃肠道蠕动作用，对于一些恶心、呕吐、胃肠蠕动没有力量的人来讲，适当摄入一些能够促进消化功能的增强，有助于食物的吸收。同时生姜也能够起到一定的抗菌和抗病毒作用，在预防一些感染性疾病方面，也是有非常大的好处。