小宝宝要补充的维生素有哪些？该如何添加？
小宝宝要补充一些维生素，才能够帮助身体变得更加健康，常见的维生素有维生素a维生素D，还有维生素K，这些都是小朋友身体需要的元素。
婴儿在不同的阶段需要补充的物质也会不同，对于一些刚出生的小朋友来说，补充维生素K是非常重要的，这个时候就会注射一些维生素K，从而达到预防的作用。如果小朋友在平时的时候缺乏维生素a以及维生素D，就会影响小朋友的成长，一般在两岁左右的小朋友是容易缺乏这些营养元素的，就容易出现营养不良的状况，容易出现佝偻病，对于一些户外活动比较少的婴儿来说，也是需要补充这类营养物质，可以多吃一些营养元素含量高的食物，也可以购买一些营养元素直接补充，在添加的时候要注意剂量质量才是正确的添加方式。
铁元素也是常见的一种元素，如果一岁之内的小朋友出现铁元素缺乏的时候，就能够适量的添加辅食，因为小朋友吃奶粉或者是用母乳喂养，铁含量容易出现不足的状况，对于这类小朋友来说，容易出现缺铁性贫血的状况，就需要通过其他的方式进行补充铁元素，才能够纠正缺碘性贫血的状况。
人们也可以补充一些锌元素，主要是饮食不是特别的丰富，对于这类小朋友来说，生长发育也会变黄，可以多吃一些营养元素含量高的食物，这样就能够增加新元素的摄入。钙元素也是常见的一种元素，小宝宝如果想要补充这种元素，就需要额外添加一些钙元素，可以选择吃钙片或者是一些钙剂补充剂，特别是一些小朋友在生长发育阶段，对营养物质需求量比较高，就要适当的补充一些营养元素。
维生素也称维他命，是婴幼儿生长发育不可少的物质，在孩子的成长过程中家长需要根据孩子的身体状况咨询医生，适时补充维生素，但是，并不是所有维生素都可以给孩子添加的，这里需要了解一下适合给孩子添加的维生素的种类。
1、维生素A。是一种脂溶性维生素，还在生长发育中的孩子如果缺乏维生素A，就会引发视力的下降，视物受影响，还会出现眼睛干涩等不适，而且维生素A对孩子骨骼、牙齿和头发的等的健康状况也起到很重要的作用，维生素A添加一般在出生后的2周左右就可以给宝宝补充了。
2、维生素C。维生素C参与体内新陈代谢的循环，细胞、骨骼组织的形成和修复，缺乏维生素C宝宝的脸色惨白没有血色光泽感，体重和骨骼发育缓慢，并且抵抗力差，容易疲乏精神不好，维生素的添加可以在孩子出生后2周以后进行，每天补充不超过25毫克。
3、维生素D。维生素D主要促进钙的吸收，如果没有摄入足够的维生素D，就会严重影响钙的吸收，而缺钙就会出现骨骼发育迟缓、脊椎发育不良、O型腿等问题，摄取维生素D的途径除了摄取足够的剂量外，还可以多进行户外运动，晒晒太阳也能促进维生素D的合成。
4、维生素K。当宝宝出生后在两小时左右就会注射维生素K，目的就是防止维生素K的缺乏，这当中维生素的缺乏可以降低血液的凝血时间，是人体出现流血不止的情况，另外还可以合成BGP，起到调节孩子骨骼中磷酸钙物质的合成。
当宝宝出现睡眠不好，睡觉不踏实的情况时，就需要补充钙或者维生素D了， 如果宝宝日常不爱吃水果或者绿叶蔬菜，并且挑食严重，抵抗力差，就需要补充维生素C了。
