Question

春天，真的是长高的季节吗？

Answer 1

妈妈圈里都在讨论，春天能长高？多运动，多睡，真的能长高吗?

答案是，YES

这是2001年发表的一项研究，在国内上海对4128个在 1980年1月—1990年12月 间出生孩子的体重、身高、BMI变化进行季节跟踪，结果发现婴儿在春天和夏天的身高增长更快，而在秋天和冬天体重和体脂BMI增长更快。

结论得出，春天和夏天长的更快，秋天和冬天长体重和体脂。

同时，瑞典在更早的1994年也做了青春期前孩子的身高跟踪，结论：春天的增高速度为8cm，秋天为5cm。

长高，一定跟钙和D有关，两者缺一不可，特别是D，它是促进钙的吸收，所以小朋友出生15天就需要补充D，且目前建议至少青春期，我儿子5周每天是600国际单位。同时钙的含量为1000mg。

1000mg的钙，怎么计算?看【营养成份表】

比如红圈位置，100ml纯牛奶=120mg的钙，我手上这一瓶是250ml=300mg，所以日常他每天喝2瓶是需要的

当然，喝纯牛奶不是唯一的方法，方便吸收率好，当然还有其它补充钙的方法。

纯牛奶，怎么选?看攻略，【配料表】只有一项叫【生牛乳】，在这个基础上，再追求【高蛋白】【高钙】。