Question

免疫力比较低易生病的人是不是要多补充蛋白质？

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Answer 1

      营养不良和免疫力很容易联系在一起，到了后期则变得更加严重。因为营养素在人体中的作用是遵循木桶效应的，有一种缺乏甚至长期缺乏会造成其他营养素的作用明显下降，特别是相关器官之间需要的营养素；在疾病的早期，如果是三高等毒素过多引起的疾病，或良性肿瘤等慢性疾病，这时对免疫力影响不大。

如果身体整体控制得好，即使时间再长，免疫力也是可以的，但如果控制不好，内脏功能受损，就难免会影响免疫力。所以，不管什么病，在什么阶段，都要注意综合调理，免疫力很重要，但更重要的是解决影响免疫力的因素。通常是这样的。对大多数人来说，疾病的恢复与免疫力的强弱有关，整体免疫力强，恢复就快，反之亦然。但在许多情况下，康复并不完全取决于免疫力。即使是同样程度的疾病，其恢复除了患者自身的免疫力外，还受到环境、药物、心理情绪等的影响。

也就是说，疾病的恢复和病人身体的恢复是要靠多种因素来完成的，任何一个因素的不同，都会造成恢复速度的减慢。长病不治的人免疫力是不是很低？对于这个问题，我认为很正确，确实是免疫力低下，自我修复能力下降，其根源在于以主食为主的营养不均衡，不能满足身体的需要，又缺乏散步锻炼。

要改变这种状况，我们必须从以下两点入手。一天吃一个水煮蛋，增加了蛋白质的营养，用各种豆类，自己做小米粥喝，让五谷皮，变成主食，免疫力低下，与主食缺乏膳食纤维有直接关系，我们现代人，肉、蛋、奶、油、蔬菜、水果、白米、面粉，什么也不缺，但缺乏膳食纤维；膳食纤维是我们日常生活中的短板，这个短板没有补全，造成免疫力容易低下，比如说。有的人，骨折了，很多天还不愈合，给当事人造成很大的痛苦。

Answer 2

是的

Answer 3

是的

Answer 4

是的