Question

便秘怎么办？长期性便秘先谢谢了！

从18岁开始有便秘，什么香蕉什么吃蔬菜 对我来说不管用啊，试了很多偏方都没效果，怎么才管用？ 有什么禁忌啊？kfeitbirgt

Answer 1

长期便秘，和生活习惯、情绪有关，可以吃香蕉，不要吃得太精细了，多吃粗纤维食物，少辛辣、味清淡，多喝水，不久坐，多活动。便秘久了，可能会长痔疮，会增加直肠方面的病患。

追问

哦，谢谢你的回答，去医院看了，也没有检查出来什么毛病，医生说就是饮食控制下就不容易出现了，吃了几天木耳颗粒，都好了。

Answer 2

首先，改变生活习惯，加强运动
再则，改用以下处方，尝试一个月，看看效果
聚乙二醇4000散（每日两次，一次一包）加上肠道调节的微生态制剂（酪酸梭菌，双歧杆菌等）

Answer 3

便秘包括吃含纤维的食品、水果等，

便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。
基本上早上吃下午排。
要是皮肤不好或者暗淡也会改变的。

Answer 4

你好，造成便秘的原因很多，主要来说是两个方面，一个是由于体内火旺，另一个是由于久坐没有运动所造成的。

可以喝谷益舒常清茶由于其不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，因此可达到“通不致泻”的目的，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

Answer 5

长期便秘怎么样？ 有时候吃番泻叶可以两天，但总是重复，原因估计: 饮食过量，经常吸烟，经常久坐，没有办法不吃药，谢谢你，什么忌讳啊？