篮球 183要跳多高才可以扣篮
13个回答
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本人也是打篮球的，172，我就可以摸到蓝圈了，我的弹跳是70公分。我想你是可以的。
弹跳不光是脚的问题，他是一个整体，圣体的协调性的问题，要从体力，力量练起。多长跑，俯卧撑，和原地单脚跳，还有台阶高低跳，最后还有就是长期的坚持，坚持。。。。。。。知道永远。
弹跳不光是脚的问题，他是一个整体，圣体的协调性的问题，要从体力，力量练起。多长跑，俯卧撑，和原地单脚跳，还有台阶高低跳，最后还有就是长期的坚持，坚持。。。。。。。知道永远。
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1.1米以上
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至少跳六十厘米！
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70到90cm就足够啦 但要练手腕的力量不然容易受伤哈 自己好好积累些建议哈
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