Question

我是一名初二男生、我觉得我有点胖、身高165、体重60公斤、我胖么、求减肥妙招！

新手没啥财富～谅解啊

Answer 1

确实有点胖，60公斤匹配的标准身高是1米70，不过也要看你是否是经常锻炼堆积的肌肉还是只是赘肉。如果是肌肉，那么建议你以后锻炼之后多做些拉伸运动可以塑形；如果是赘肉，那么考虑你在长身体阶段，建议不要节食也不要吃减肥药，多运动，尤其是跳跃和动脚的。且每天保持8小时以上睡眠，不知道你有没有感觉，就是睡眠充足的时候食欲低很多而且反而更有力量，你也可以观察很多你这个年龄段的瘦的帅的高的男生睡觉都很能快速进入状态。

Answer 2

作为男孩子，你这个体重不算胖，关键在于保持，控制自己的饮食，每天跑一小时左右，这样，随着你年龄与身高的增长，体重也不会增长太多。那么18岁时的你就不用发愁减肥了。所以目前的你，控制并养成习惯，比单一的减要重要多了！你说呢？

Answer 3

每天跳绳1小时加5公里慢跑