Question

晚上吃什么海鲜不会胖?

Answer 1

晚上吃任何的海鲜都会发胖的，适量吃海鲜才可以保持体重不会发胖。

这是因为海鲜中的脂肪含量低，而且热量不高，而只有这两者才会引起发胖，所以不需要为了减肥控制海鲜类食物的摄入。但是吃海鲜一定要适量。

海鲜中含有大量的蛋白质和碘等微量元素，可以促进身体的全面健康，补充多种营养物质，预防甲状腺等方面的疾病发生，并能有效降低血液中的胆固醇。但是海鲜类食物容易引起过敏反应，免疫能力异常的人群就要限制食用。

扩展资料：

海鲜的食用禁忌：

1、不能与寒凉食物同食

海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

2、不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

参考资料来源：百度百科—海鲜

Answer 2

可以起到一点作用“螃蟹是低热量、高蛋白食品，因为螃蟹中还富含钙质，能够抑制烦躁感，所以可以用来应对减肥过程中的压力问题。

Answer 3

海鲜一半脂肪含量都比较低，比猪肉牛肉羊肉低很多所以吃什么都可以，虾、鱿鱼
除此之外兔肉脂肪含量很低也是不错的选择

Answer 4

　　海鲜是不会引起发胖的，这是因为海鲜中的脂肪含量非常低，而且热量也不高，而只有这两者才会引起发胖，所以不需要为了减肥控制海鲜类食物的摄入。海鲜中含有大量的蛋白质和碘等微量元素，可以促进身体的全面健康，补充多种营养物质，预防甲状腺等方面的疾病发生，并能有效降低血液中的胆固醇。但是海鲜类食物容易引起过敏反应，免疫能力异常的人群就要限制食用。

Answer 5

海带长胖