Question

有哪些治疗睡觉多梦的方法

Answer 1

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失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。
迈特宁适用于失眠症状，能够全面改善失眠患者多梦、早醒、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五，在临床上，采用迈特宁综合调治可取得快速、理想的的疗效

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Answer 2

我也是多梦，晚上睡觉只要一闭眼就开始做梦，已经有四五年了，多梦怎么能和失眠有关系呢？我一个朋友说他的朋友就是这样，最后查出脑肿瘤。。。。。到底是怎么回事呢，不得而知，我只知道睡眠不好是心肾不交的表现，具体怎样还是问问中医吧

Answer 3

我想你的睡眠质量不是很好的,白天精神估计也不会很好,乏力,无精打采.你现在情况属于浅睡眠,多梦,是失眠症中的典型表现,希望能引起你的注意. 象你这种情况主要是因为长期的工作或生活的压力或心血不足表现出来的大脑植物神经功能紊乱,平时注意调节,加强锻炼身体.如果还不行,就要找专科医生为你调理了. 有些医院采用的"中药绿色疗法"对失眠症抑郁症焦虑症等神经功能紊乱有独特疗效

Answer 4

尽量放松，睡觉前不要想太多事情！最好听着轻音乐入睡！

Answer 5

询问中医呗！

Answer 6

按手心