我要减肥，我该怎么注意养生呢？把身体整得健健康康的~~
展开全部
每天注意少吃主食，多吃蛋白质食物，还有注意每天食用大量的新鲜蔬菜，多喝水，吃早餐等等。你可以慢慢地改变你的饮食规律，不要变得太快，太急。这样既能减肥又能健康！祝你好运。。。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
少吃！肉都是吃出来的！每顿饭控制在7分饱！晚上吃6分饱！多吃菜！别吃肉和甜食！别睡懒觉！饿了就喝水！坚持就可以慢慢减下来！
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
注意控制食物总量的涉入，坚持每天锻炼身体。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
圣丽雅舍，新一代的养生减肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
