为什么会有晚睡强迫症?

 我来答
一轮江月
2012-03-02 · TA获得超过2.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:8973
采纳率:80%
帮助的人:7514万
展开全部
……》您好:
  晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个 分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。同 时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒 险。造成“晚睡强迫症”通常有两种原因。
1、对生活的发泄
  晚睡族往往是白天劳累了一天,压力很大,到了晚上需要依靠亢奋去除心理上 的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上,观看网络视频、泡论坛、聊天、 流连夜店,或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力。
2、对睡眠有误区
  强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着,强迫性晚睡则是逼着自己 保持清醒。通常情况下,强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做 事情一定要等到夜深人静时,比如收拾房间、看杂志、写文章等。
  对此,专家认为,下班后可安排一些健康的运动来释放压力,让身体和心理同 时渴望睡眠,逐渐养成早睡的习惯。因工作需要被迫形成晚睡习惯的人,实际 上是由于压力太大而形成了焦躁情绪,应该学会更好地安排自己的时间,尽量 不要把工作带到家里来,同时放松心情,正视压力。
……》如能帮您解决,请随手采纳;
有趣地心理学
2019-12-16 · 心理让生活更加有趣!
个人认证用户
有趣地心理学
采纳数:1059 获赞数:78445

向TA提问 私信TA
展开全部

晚睡强迫症,就是患者能自己意识到该睡觉了,但就是不想睡,现在很多人都有晚睡强迫症。在心理学上是“拖延症”的一种

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
娱乐星星
2020-11-17 · TA获得超过3.4万个赞
知道大有可为答主
回答量:7564
采纳率:0%
帮助的人:372万
展开全部

晚睡强迫症是强迫性神经功能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,无法入睡。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(1)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式