Question

脑海里一想起什么就停不下来，一直在重复，特别难受，尤其是在准备睡觉时

Answer 1

问题分析：
这是属于心理问题，引起的原因可 能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

意见建议：
无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。