来例假可以泡脚吗？
经期间可以泡脚。
有不少女性用泡脚来缓解痛经症状，但建议最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药，别自己乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
其他人群泡脚也一样要辨清自身体质，然后再配合适合的药材保健。
女性月经期可以用温水或生姜水泡脚，但水的温度不宜大高，应控制在40℃为好，生姜熬水泡脚具有祛风散寒，舒经通络的作用，时感冒鼻塞病人有很好作用。此外风湿关节疼痛，寒性痛经也可用姜水来泡脚。
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扩展资料：
足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前，每次泡脚的时间一般以30-45分钟为宜。用于养生保健每次可以浸泡30分钟左右；用于治疗每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症均可浸泡45分钟左右。日常的养生保健，每天浸泡1次即可，用于祛病治疗，每天浸泡2-3次。
一些细节需要注意，一个是泡脚水温以45℃左右，感觉微烫为好。水温过高，易发生烫伤，通常从40℃开始，逐渐增至50℃，不应超过60℃。饭后即用热水泡脚会因水温的刺激，使皮肤和下肢血管膨胀，胃肠中的血液相对减少，妨碍食物的消化和吸收，所以在餐后半个小时泡脚为宜。
年老体弱者、高血压患者不宜泡脚太长时间，如果出现脚部皮肤感染，肺炎等感染性疾病发热期，严重心脑血管病及精神病患者均不宜用热水泡脚。
参考资料来源：/news.ifeng.com/gundong/detail_2012_12/18/20272040_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-冬季泡脚正当时">凤凰网-冬季泡脚正当时
女孩来月经期间是可以泡脚的，最好是用温开水泡脚，不要使用药物泡脚，以免药物成分有活血或者止血功能，引起月经量的改变，导致月经量过多、经期延长等，最终出现月经失调。
月经期用温开水泡脚是非常好的生活习惯，通过温开水泡脚可以促进脚部的血液循环，特别是对于有宫寒的女性，有利于缓解肢体发凉、痛经的症状。
有的女性在月经期容易出现烦躁、失眠的症状，每天晚上用温开水泡脚，可以平和心情、促进睡眠。除了在月经期泡脚外还可以多进食温补性的食物，以及含铁、叶酸丰富的食物，补充因为月经血的流失而丧失体内营养物质，缓解月经期头晕、腰酸、乏力等症状。
扩展资料：
月经期泡脚可带来哪些好处
1、能快速缓解疲劳感
月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。
2、改善睡眠质量
月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。可以用热水泡泡脚，能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。
3、能温肾助阳
大部分产后女性容易出现肾虚，尤其是月经期间身体症状可加重，比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效，改善肾虚症状。
4、能减轻痛经
一部分女性有痛经症状，腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。多种因素会引起痛经如妇科疾病和体质偏寒。女性体寒的话，月经血液易凝滞，从而引起痛经或血块。可以用热水泡脚来促进血液循环，温暖身体，减轻痛经症状。
参考资料来源：人民网-月经期泡脚可带来哪些好处？有这4大好处
不过泡脚的时候还是有些事项需要亲亲留意一下的哦，Miss护就来点温馨提示哈。
1. 水温不能太高。许多妹纸觉得只要在自己的承受范围内，水温越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，最好就是用脚去感受。
2. 泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。
3. 不要随意乱放中药。如果亲亲想在水中添加一些中药材来泡脚，记得要去咨询一下医生哦。否则，自己一味胡乱添加，很有可能让效果适得其反。
4. 饭后半小时内不宜泡脚，这会影响胃部血液的供给，长期下来会使人消化不良。
希望Miss护的解答能够获得亲亲满分采纳，祝好哦～
中医认为，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
月经期不仅要注意上述类的问题，饮食上也有一定的讲究，有一些禁忌的食物。比如：
1、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
2、生冷类：即中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
3、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
