做俯卧撑，举哑铃，第二天肌肉酸痛，继续还是休息
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要继续，酸痛是因为乳酸分泌一过量，适应一段时间就会好了
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不客气
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废话当然休息，肌肉的缓和期是24到48小时，如果继续会对肌肉造成伤害
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继续！我也一样，今天肌肉疼的要死，不过坚持下去
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嗯嗯，一起努力
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加油！
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要继续，不然就白做了
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继续、因为一开始都这样、但是你每天的活动量要适度、
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