Question

心情很烦躁，总觉得很累，觉得心里有一件事却不知道怎么解决怎么办？？

Answer 1

如果你嗜睡的话，会加重这种恶劣状况的。
这种情况通常是和父母的关系不是很亲密。如果有妈的疼爱和关怀会感觉好很多，有依靠的感觉。可以和妈妈互相按摩半小时，边按摩边聊天增进感情。另外就是干重体力活，到筋疲力尽，这样会感觉很舒服，很愉快，有种力量的感觉，也有成就感。心情好了，想的东西自然也就不一样了（一个愉快的人心中所想大部会是美好快乐的事情，即使有不和谐的事情存在它也会忽略掉，这是人的选择性注意特性，反之一样。）如果你所说的这种情况持续时间较长的话，一般是因为人在幼年时未得到足够的关爱和关注造成的自卑和不会付出爱，没有较和谐亲密的人际关系，也没有满意的事业，造成的自己的意志无法得到执行，得不到满意的注视，没有重要的感觉，会感觉郁闷，累，难受。对应解决方法如下：
无法付出爱——跟 父母说，你是个值得被爱的人；爱自己（把自己的感觉当回事，让自己的想法主宰自己，扮美自己）；爱自己的孩子（如果没有的话，就假想从小到大养育一个孩子）。
有一个和谐亲密的人际关系——关爱、帮助别人，这是唯一有效途径，想想雷锋为什么受到追捧吧。你帮助了别人，别人自然会感激你，就会爱你，这当然是广义上的爱。这也是那么多人热衷慈善事业的原因。当然这帮助不只是给钱，其它形式的帮助有时比钱更让人感觉温暖。如果你很会帮助人的话，会有一个长久而稳定、温暖幸福的家庭，即使你没有美貌、没有一个很好的性格，挣钱的能力不是很强。

Answer 2

很简单，说出来，自己解决不了就请别人帮助分析解决

Answer 3

办法就是马上行动，无论如何行动是最好的办法！