Question

我都坚持7天减肥了这一顿又给吃回来了怎么办啊！

Answer 1

我都坚持7天减肥了这一顿又给吃回来了怎么办啊！

减肥最可能发生的就是反弹和暴饮暴食，也是减肥中最需要解决。

“模特内宫”是整个减脂战略最重要的核心用最健康、最科学、最方便、最有效果的手段将身体调节成易瘦型体质；
1、它可以有效阻断每一餐淀粉、醣类、脂肪的吸收，牢牢控制体重，预防反弹；
2、CAS extract降低饭後血糖过高症，适合糖尿病人长期使用；
3、LiposanUltra降低血中胆固醇和三酸甘油酯，预防和治疗高血压，动脉硬化、抗血栓；
4、Oligosaccharide治疗伪膜性肠炎、治疗便秘和慢性腹泻、保护肝脏，促进肠内有益菌丛的繁殖；抑制有害菌丛的滋生；
模特内宫是世界唯一申请美国FDA-GRAS “公认安全食品”生产工厂符合食品卫生标准HACCP规范

Answer 2

我减了247天都坚持了 你坚持七天还坚持不了噢

Answer 3

楼主既然决心减肥就要控制自己的食量，否则你难以成功
采纳
O(∩_∩)O谢谢

Answer 4

继续减啊。
广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

Answer 5

排毒啊，一定要及时排毒！

追答

我都是排毒以后运动和节食瘦了四十斤哒😳