Question

大便干燥应该如何调理？?非常感谢

?最快的方法是什么xhetcvzmfx

Answer 1

富含纤维素，助消化 如 各种蔬菜（菜花，芹菜优先）；富含维生素C，助新陈代谢 如 各种水果（橘子优先）；吃饭多喝水，早起和晚睡时喝点水；平时也多少喝点。吃点木耳颗粒，黑木耳那种，能好的快点，是特效的那种。

Answer 2

要解决便秘问题，饭前吃些 " 木耳颗粒纤维" 食物，然后再用餐。记得多喝水。 一天最少2000CC的白开水。

Answer 3

大便干燥需要注意饮食调理，平时多饮水，多吃蔬菜水果及纤维素食物，应通过食疗来调理，每天早晚各1包谷益舒常清茶药食同源，禁忌辛辣和刺激性食物。

便秘要注意饮食，日常生活中要以调节饮食为主，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸以及上火的食物，并且要多喝水。喝水不是等口渴的时候才去喝，而是每天要至少喝八杯水。辛辣和刺激性的食物不要吃，否则会加重大便干燥。