Question

怎么才能迅速打好篮球

身高175 体重130 毫无基础，求高手解答！

Answer 1

　　1.先练习拍球。
　　拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。

　　2.练习转球。
　　转球是花式篮球的一种，转球就是把球用一根手指顶着转起来，这样能练习手感，转好球不容易，一定要 有耐心的练习，一开始转的慢没关系，时间长了就好了。

　　3.学习标准投篮姿势。
　　标准的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

　　4.找人切磋。
　　自己打篮球往往练不出来，最好找一些好朋友，互相切磋，比如斗牛等等，这样才能练出水平来。切磋要注意分寸，不要受伤。

　　5.变化技巧运球。
　　运球是篮球的重要技巧，练习运球时，要综合使用变向运球、胯下运球、背后运球等等，这样对自己的突破很有用，要一步步的练习，不要太急于求成了。

　　6.多练习。
　　掌握练习方法能熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

Answer 2

打好篮球不是一朝一夕的事情，就如同那句老话：冰冻三尺，非一日之寒说的那样，不过，要想迅速提高还是有一定的办法的，可以先从简单的投篮练起，将投篮的标准动作练习到位，将正确的投篮动作固定下来，对日后会有很大的帮助的；然后，练习拍球，运球，三步上篮等等，循序渐进，三个月基本上就能参加正式比赛了，至于得分能得多少，那就要看你前期的练习是否到位了！
再说说你的升高和体重，不适合打前锋和中锋，更适合打后卫，那就好好练习运球，拍球，尤其是要学会双手运球，对你在合适的机会传球有很大的帮助！从基础做起，别想着一球成名，呵呵，祝你早日成为篮球高手！

Answer 3

你的身高已经决定你不可能成为职业的篮球运动员，不过在学校范围内，还是可以有很高的发展的！ 首先就是刻苦的联系，基本的运球.上篮鹤投篮是必须通过刻苦的练习来提高的！ 然后是根据自己的特点来选择你篮球生涯的方向，向你比较瘦弱，应该选择多投篮少突破， 你的身高可以打组织后卫或者得分后卫，这要看你的喜好，和你们球队的人员配备了。

Answer 4

先打基础

Answer 5

多练习，