《走出焦虑风暴》强迫症,焦虑症,恐惧症,社交恐惧,抑郁失眠的自助
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2017-02-26
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您好!我想您肯定是很痛苦,所以才会向人求助。目前的情况,确实不是我们想要这样的。我最近也在看《走出焦虑风暴》,其中有一段这样写到:“我们一定要深谙“水至清则无鱼”的道理,深谙瑕疵是对完美的最好注解。不追求完美本身就是一种完美,若要“超我“当家作主,没有一样东西可以入其法眼。许多时候“超我”就是被“幼年模式”所奴役,因此它自己也分不清什么是现实,什么是想象。
因为“幼年模式”是以想象作为分析的依据,而成熟的“成年模式”是以客观事实为依据,可以分清什么是幻想,什么是现实,并且擅长一逻辑思维来窥见事物的因果链,此外它还具备一定的调节情绪活动的能力。因此,赶快放弃不成熟的自责、焦虑心理,积极调解“超我”的幼稚性与完美主义,即得解脱。”
我喜欢研究一些心理学,这让我的生活少了一些烦恼,不,确切地说,是我在学着重新认识自己,然后烦恼就越来越少。在这本书籍当中还有许多针对烦恼的正见和方法,我受益匪浅,建议你也看看,慢慢来,加油。祝福哦!
摘抄不易,还望采纳哦!
因为“幼年模式”是以想象作为分析的依据,而成熟的“成年模式”是以客观事实为依据,可以分清什么是幻想,什么是现实,并且擅长一逻辑思维来窥见事物的因果链,此外它还具备一定的调节情绪活动的能力。因此,赶快放弃不成熟的自责、焦虑心理,积极调解“超我”的幼稚性与完美主义,即得解脱。”
我喜欢研究一些心理学,这让我的生活少了一些烦恼,不,确切地说,是我在学着重新认识自己,然后烦恼就越来越少。在这本书籍当中还有许多针对烦恼的正见和方法,我受益匪浅,建议你也看看,慢慢来,加油。祝福哦!
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