Question

我要长高！！！！怎么办？！！！ SOS

Answer 1

如果你现在尚未满25岁，那么只 要你遵行下面所说的饮食方法，仍然 有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤 其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉 、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类 、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉 、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，糯米、甜点等食品应尽量 不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其 中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收 ，吃多了会影响骨骼的发育。此外， 盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐 的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影 响对牛奶营养的充分吸收. ·运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效 果究竟如何，众说不一，难予置评。 不过可以肯定的是，传统的运动加营 养的方法是最自然也最安全的。只要 你按照下面说的做，你再长高3厘米的 梦想就会成真，你的身材也会更修长 。
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Answer 2

你多大了呀，要是还在发育期就要多喝牛奶（纯奶或者奶粉）坚持每天一杯。另外，可以适当补充钙。

Answer 3

多锻炼 吃点有营养的