Question

小孩便秘吃什么食物好，有哪些容易消化的食物可以吃的呢？

Answer 1

Answer 2

1.吃红心火龙果比较好，通便的。我家小孩每次便秘，吃红心火龙果很见效。

2.也可以一天喂两次益生菌。但是，宝宝情况好转了，就要停止喂了，免得产生信赖性。

3.宝宝多喝水，给宝宝腹部顺时针按摩。

二，宝宝便秘，和饮食习惯有关，可以做到预防便秘。

1.宝宝喝奶粉，不要冲泡得太浓，两餐之间要多喝水。

2.宝宝吃的食物不要太精细。蔬菜，不必要剁碎；水果不要搅拌成汁。

3.让宝宝适当运动，促进肠胃蠕动。

4.多吃一些膳食纤维素的食物，比如花菜等。

以上是我对你问的看法，希望可以帮助到你

Answer 3

1.准备的饭要少
孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右，这样就不易使孩子剩饭，而且这对孩子来说也是一种成就感，孩子也就会养成不剩饭的好习惯。
2.少食多餐
小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食；蜂蜜（适合1岁以上小朋友）可以配着水果或面包食用。
3.补充纤维质
木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。
4.多吃瓜果
中医上认为，体内燥热会导致便秘，常选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃，可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外，绿豆薏米粥也有解热的效果。

Answer 4

由于孩子的饮食不合理，或者是挑食、偏食，都可以导致便秘。当孩子有便秘的时候，我们首先要（给孩子）多喝点水，同时也可以吃点水果，比如说香蕉，香蕉含有大量的碳水化合物，它有一个保健的作用，同时它含有大量的矿物质和维生素，它也有抗氧化的作用，它对便秘的孩子可以起到很好的润肠的作用。在吃水果的同时我们也可以（给孩子）多吃一点粗粮，五谷杂粮可以帮助孩子促进肠蠕动，可以多吃水果、含有纤维的蔬菜，这样可以减少孩子便秘的发生。

Answer 5

首先要多服用一些蔬菜水果等含水量高的食物来缓解症状，如梨，香蕉，西瓜，橙子等都具有好的效果或者是多喝水，也有一定的帮助。其次主食一定要注意，多食用一些流食，否则不利于消化，也可适当的顺时针揉揉肚子，有助于肠胃蠕动。