盆底肌太松弛怎么办？
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盆底肌，即盆底肌肉，是指骨盆底部的肌肉群。盆底肌具有控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便、增进性快感的功能，出现问题后会出现压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、阴道壁膨出、盆腔内组织脱垂、女性性功能障碍等。因此，产后妈妈们应加强盆底功能康复，如产后按摩、自身盆底肌肉功能锻炼、进行物理治疗，预防病症发生。
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盆底肌松弛可以做凯格尔运动来修复，如果不知道如何做，可以下载G动app做些凯格尔运动，上面有一系列关于盆底肌受损的方法
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