你好,对于你的问题,我有以下回答:
1,首先,自律的意思是能自我约束自己。这样就要培养自己的自我控制能力。
2,你可以写一个计划表,可以是每天一个或一周一个,最好把每天每个时间段要做的事都计划在计划本上,然后严格要求自己,最好开始的几个星期对自己松一点,然后对自己越来越严格,让自己适应自律。
3,有些人自律起来很难,这就需要他人辅助了。找一个可以管自己的严格的人,让他严格要求自己按照计划书上的来做,最好是你父母之类的。这样的话在要求中你就会逐渐养成喜写计划书,并按照计划书上的内容来做的习惯,逐渐的也就自律了
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如果对你有帮助,可以采纳我的答案。