Question

为什么我蹲马步坚持不到一两分钟就腿软了？

Answer 1

可以先从高庄开始练，等过一段时间适应了再逐渐降低高度，这样一上来就扎马步，没人指导很容易伤膝盖的。姿势不正确，找不到合适的重心和着力点都是站不久的原因，不一定是体力不好。

Answer 2

这种现象是缺乏锻炼，只有经常锻炼，腿才能有劲，这不是一天俩天的事，一定要坚持下去，持之以恒。

Answer 3

要么气血不足，缺乏营养，补钙试试，要么没习惯，锻练不够，毅力太差。

Answer 4

这是需要你平时多锻炼
腿上有劲了
蹲马步的时间也会变久的
加油哦
相信自己可以的

Answer 5

跟平常不总锻炼有关系，如果你能一直坚持下去，肯定不会这样了。