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心情郁闷是正常的，就看你选择逃避还是面对了，逃避是可以一时不去想，但是你心里却会在潜意识里面感受那种郁闷情绪，那么积极一点，找些你平时喜欢的事情来做，做些你平时没有尝试的事情也是可以的，最好是走出去，感受一下大自然，自然界往往是最能够调节情绪的地方了。
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最强大的人是没有烦恼，
修行吧，听听佛乐、看看大乘经典
对我还是蛮奏效的
阿弥陀佛
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对我还是蛮奏效的
阿弥陀佛
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闭上眼睛，好好想想，听听歌，要不到外面放松一下
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压力太大吧 到室外走在放松一下心情 想想开心的事
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郁闷理理头绪出去走走或找朋友聊聊天
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跑步，不停地跑，直到跑累为止！
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