Question

怎样才能更好的控制自己的情绪？

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

好好说话可以帮助人控制好自己的情绪

Answer 3

你想发怒的时候自己就在那想想
其实也没什么
一开始控制不住
可是慢慢的你就会发现好起来了
记得一个故事
爸爸告诉儿子说
你每发一次脾气就在墙和钉一个钉子
当你想发脾气的时候能控制住自己的时候就拔掉一个
日子一天天过去了
儿子有一天很高兴的说
我能控制住自己的脾气了
墙上的钉子全拔光了
爸爸带儿子去看那面墙
告诉儿子
你看钉子是没了
可是洞还在啊
这就是告诉人们
你发脾气的时候就伤害了别人
就算你解决过了
这件事情还会在别人的心里留下抹不去的伤痕
你也可以这样做啊

Answer 4

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 5

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。