练跆拳道的力量训练和其他训练该怎么个练法 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老，有人显年轻？ 上官涵梅洛寄 2020-03-10 · TA获得超过3万个赞 知道小有建树答主 回答量：1.1万 采纳率：26% 帮助的人：561万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每天训练腿法的时候,带上两个沙绑腿踢,如果你愿意平时也不要取下来,特别是踢靶的时候,你可以带上连续踢把,刚开使你可以以每50腿或100腿为一组这时候踢不必要要去注意太多姿势或是什么的,主要就是注意好你自己的速度,每一腿都要尽自己最大的能力去踢,踢完后取下来踢空的在纠正动作,这样不仅可以锻炼你的速度,力度,协调性,更可以锻炼你的爆发力,可以说是最全面的方法了. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2016-05-28 跆拳道训练方法的力量训练 2019-09-06 在跆拳道运动中，重要的训练方法和训练手段有哪些？ 1 2019-03-03 跆拳道训练 力量 和速度的好方法怎么训练 2020-09-11 跆拳道腿法和力量是怎么训练的？ 3 2012-05-10 请给个适合教学的跆拳道基础的训练方法，包括对应体能训练 38 2013-11-10 我想自学跆拳道 有没有具体的训练方法 要全套的 每天练什么 ... 3 2012-09-19 谁练过跆拳道说说每天的训练流程 2 2014-08-08 跆拳道 怎样提升力量？ 9 更多类似问题 > 为你推荐：
