为什么每天早上起床是很痛苦的事情?
为什么每天早上起床是很痛苦的事情?总是把闹钟按了又按,只到实在不行了才勉强起来.人到底一天睡多少小时就行?...
为什么每天早上起床是很痛苦的事情?总是把闹钟按了又按,只到实在不行了才勉强起来.人到底一天睡多少小时就行?
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1个回答
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太能理解你啦，我就是早上起不来！我几乎每天被老爸老妈骂！～！555
我觉得早睡根本没有办法解决我们的问题，我的经验是首先买三四个闹钟分别放在离床很远的地方（房间的几个角落），时间可以调整的相差几分钟．然后到早上整个房间里充斥着震耳的铃声！！！
这个时候就关键啦，你一定要起床去把闹钟关掉，关掉后不要再爬到床上去了，你可以去上个厕所，或是洗个脸，只要坚持一小下，瞌睡就会醒了～～
呵呵，我就是用的这个方法．也可以说就是被吓醒的，不过我觉得很有效，当然你不要把闹钟时间上的太早，这会促使你想回去再睡一下．
我觉得早睡根本没有办法解决我们的问题，我的经验是首先买三四个闹钟分别放在离床很远的地方（房间的几个角落），时间可以调整的相差几分钟．然后到早上整个房间里充斥着震耳的铃声！！！
这个时候就关键啦，你一定要起床去把闹钟关掉，关掉后不要再爬到床上去了，你可以去上个厕所，或是洗个脸，只要坚持一小下，瞌睡就会醒了～～
呵呵，我就是用的这个方法．也可以说就是被吓醒的，不过我觉得很有效，当然你不要把闹钟时间上的太早，这会促使你想回去再睡一下．
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