老公怀疑我出轨怎么办
可以当面跟他严肃的说清楚,这是原则问题,请他不要随便的怀疑别人,你要摆明你的决心和立场,还可以采取一定的方法增加夫妻间的信任。
如何获取夫妻之间的信任?
无论是恋爱结婚,夫妻之间总会因为信任问题出现摩擦,进而出现了感情裂痕。在处理夫妻关系当中,信任是最重要的。可是生活中很多人总会不自觉悬着一颗心去猜测对方,那么应该怎么做才能拥有夫妻间的信任呢?
1、增进自信
信任感的源泉是什么?自信!一个人无法相信自己的伴侣,对婚姻充满了不安全感,寄希望于用手机等手段追踪伴侣的人,在心底多少是有些不自信。当务之急的功课就是发展自信,努力喜欢上自己,相信自己是可爱的、有魅力的、有价值的、值得对方爱的。
从外表到体格,从能力到品德,挖掘自己所有的优点,毫无保留、不打折扣地把自己夸上一遍。最重要的是一定要真心地、坚定地相信自己所说的话。
2、 留出空间
信任并不意味着两人之间没有空间、距离与界限。女人应该尊重男人需要独处空间的意愿,男人也应该理解女人渴望了解与安全感的需要。那么双方不妨坦诚地谈一下,列举自己在做什么事情的时候不希望对方打扰。
在了解了对方真正的意愿后,双方可以签一一个协定,比如:”我在 工作的时候,希望不被打扰”” 我在和朋友聚会的时候,希望不被打扰”等。
3、夫妻间承担相应的义务
夫妻双方承当恰当的义务,能为重建信任发明最大的良机。为恢复对他的信任,你所能采取的最佳行动就是为本人的行为承当全部义务。
假如你看到他在盲目自愿地尽其所能恢复夫妻关系,那么她对他的信任就会增长,对场面的改观就会产生自信心。假如你能分明地看到配偶对你的贡献,就能比拟容易地树立信任感。
4、重建一个新的沟通模式
发现问题之后,建立起一个全新的、有效的沟通模式,这种沟通模式能够更好的让整个的夫妻之间的关系流动起来,修复之前破坏的夫妻之间的信任关系,更重要的是让夫妻之间能够更好的相处下去,是婚姻幸福、和谐。