Question

心情突然间不好的时候该怎么办？

心情突然间不好的时候该怎么办？

Answer 1

发现吃已经解决不了我的心情问题。但是有一次出去玩的时候，一个人看着平静的湖面，自己的内心也会沉静下来。所以，当心情不好，并且有条件的情况，

Answer 2

心情突然不好的时候，可以到田野间或者海边走一走，舒缓一下郁闷的心情，千万不要把自己一直关在封闭的空间里。

Answer 3

心情如果突然不好的话，不应该局限于自己的狭小空间内，应该到大自然中去走一走，可以去就近的公园，也可以去空旷的地方释放一下心情，这样通过试法心情就变好了

Answer 4

每个人面对生活的时候，心情不好在所难免，改善自己的心情就需要发泄，或是对它进行疏导，不要一味的闷不吭声，也不要一味的选择独处，这样只会加重心情烦躁的程度而已，改善心情状态让自己主动起来效果更好。

Answer 5

心情突然间不好的时候应该可以听听轻松愉快的音禾，或者唱一唱自己喜欢的歌曲，转移注意力，让心情愉快。