Question

让宝宝如何吃鸡蛋，才能更健康？

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Answer 1

我觉得对于小龄的孩子来说，最好还是吃鸡蛋羹，还有就是每天吃一个就好，没有必要吃很多的鸡蛋。

鸡蛋的营养价值非常高，不仅仅对于小孩子，对于很多的成年人和老年人，都是非常适宜的。而且价格也比较亲民，基本上的人都是吃得起。所以鸡蛋，就开始以各种各样的形式，出现在了老百姓的餐桌上。韭菜炒鸡蛋，鸡蛋蒸肉，鸡蛋羹，还有就是荷包蛋。鸡蛋营养价值固然高，但是吃多了，其实对人是不好的。容易摄入更多的胆固醇，增加患心血管疾病的风险。所以对于人来说，任何的东西都不能过量，一定要适量。

那么对于孩子来说，该怎么健康的吃鸡蛋？我觉得一周岁以内的孩子，最好给他吃鸡蛋黄，而且吃的时候，也一定要弄碎。数量的话，应该是按照孩子的月份，一点点的增加。一周岁以上的宝宝，就可以吃整个鸡蛋，但是让他吃的时候，千万不能太过于着急，一定要让他慢慢的吃。毕竟孩子的消化系统和吞咽能力还不强，如果过于着急，可能会发生一些危险的情况。最好的方式是弄成鸡蛋羹，这样的话容易消化。等到孩子年龄一年年大起来，就可以做成荷包蛋，蛋花汤之类的。但是鸡蛋的数量，每天一个就好，不能吃太多。有些老人觉得，鸡蛋的营养价值非常高，应该给孩子吃的多一点。其实这是一种错误的育儿观念，一定要加以改正。

有些孩子不能吃这个东西，他们是容易过敏的，那么就要非常的注意，一定要减少吃鸡蛋的数量。刚开始的时候蛋黄吃的少一点，后来的话，就整个蛋也吃的少一点，就不会有过敏的情况发生。

Answer 2

较大一些的儿童可以直接吃水煮蛋，总体来说，水煮蛋的营养保留比较充分。较小一些的宝宝，可以采取蒸蛋的方式，只吃蛋黄即可。

Answer 3

宝宝吃鸡蛋最健康的就两种，第一是煮鸡蛋，营养价值比较高，第二呢，就是鸡蛋糕，鸡蛋糕，小孩呢，还容易吸收，所以就这两个吃法，对孩子是最好的

Answer 4

当宝宝能吃完一整个蛋黄后，就可以添加蛋白了。蒸蛋羹是最好的加工方式，制作时可加少量动植物油，记得宝宝一岁以内的食物中，不要放盐。

Answer 5

给宝宝吃的鸡蛋可以做成煮鸡蛋、鸡蛋羹、蛋花汤，还有西红柿炒鸡蛋，青菜炒鸡蛋等，清淡点，可以搭配各种蔬菜。