Question

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 1

不要不吃，可以少吃，比如吃点蔬菜沙拉，吃点水煮菜，或者50g米饭，50g鸡胸或者牛肉，外加一点蔬菜，吃前多喝点温开水。吃完溜达溜达，或者隔一小时进行锻炼

Answer 2

不吃晚饭，是可以减轻一定分量的体重，但是不是健康的减肥方式？

Answer 3

可以起点作用，但最主要的是做到科学饮食。

Answer 4

没什么效果，长期以往对胃也不好，消化系统也会有影响的。

Answer 5

不能节食，制定计划，饮食多菜少肉，代餐燃卡女王，不胡吃海喝，保持健身运动，生活自律。