Question

我发现自己心理好像有点问题，谁能帮帮我吗？谢谢

患者信息：男 19岁 重庆 沙坪坝区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
自己最近两个周，总是会经常莫名其妙的心情低落，烦躁，总是强迫自己去想一些事，别人的一句话总是会让自己想很久，经常都会无缘无故的发火，变得很不自信，还不愿意和别人说话，不想做事，也不想和别人交往，还会莫名的感到恐慌

想得到怎样的帮助：
谁能告诉我这是怎么了吗？有解决的方法吗？谢谢

还有就是我和我的女朋友是异地恋，我们都交往快一年了，最近也是那样，一句话没对就想发火，但是她很理解我，一直都是容忍，，我最近还经常怀疑她在那边是不是爱上其他人，她也一直给我说她有多么爱我，最近还在准备给我买鞋，我也知道她没有，但是总是止不住的去想，有时候感觉很痛苦，她人很好，我不想因为我影响到她的情绪，影响到我们感情，还有其他人，也让自己痛苦，就是因为我最近出现这个问题后我才这样的，谁能帮帮我吗？
注意力也不能集中，真的不想再这样了，痛苦，谁能帮帮我吗？能有心理医生的联系方式吗？

Answer 1

有可能是对“失去”恋人的过度担心而产生了焦虑情绪，至于原因，因为你自述是两周前，应该是发生了某件事做为诱因而引起了这些情绪困扰，不论这种情绪体验是不是偶尔发生，它都是由你自身的性格上的某些特质所引起。
19岁，很青春的年龄，有许多的选择机会，需要做许多决定，但这个年龄对于解决问题，经验不足，每个决定如同“探险”，会有所谓的成功和挫折，但经验也正是从这些经历中来，不论是什么事引起你的这些情绪，建议你把它们只当成一种经历，因为它们只代表当时，不代表你无尽可能的未来。
网上咨询心理问题的弊端是获得的信息量很少，不能做准确的判断，只能给点建议而已，还得谨言，免得判断失误反而对你更不好，建议寻找当地的专业人员面谈，如果只是短期的不良情绪，相对也容易调节，电话咨询之类的，相对效果会差些。
不论是怎样的经历，其实都是一种学习的过程，如何面对自己，有时是我们一生的课程，最后，谨送个祝福给你吧！

Answer 2

心理学上应该是焦虑症，也许是因为工作压力大、或者是异地恋之类的引发的心理问题，劝你最好在附近找个心理医生咨询一下，自然好需一段时间（不同人需要不同时间）

Answer 3

这也是异地恋的痛苦，都一样的

Answer 4

我觉得这个可能是心理的作祟、身体上火加上天气原因造成的郁闷，建议你多找点事情做，转移下注意力，例如搞个活动，打打篮球，出去游玩散散心，多出去跟人交朋友，还有就是异地恋最重要的信任，既然你女朋友那么好，你更要相信她，不然老对她发火虽然你不是有意但真的会伤害到她的说，这个我深有体会~

追问

不是我不信任，以前从没有过，就是最近有了这种情绪后才这样，他们都说我得了抑郁症，怎么办

Answer 5

哎，理解你，兄弟，异地恋不容易，有句话那么说，属于你的一定属于你，不属于你的争也没有用，抽时间多看看女朋友的，你们感情一定很好，有一个疼你爱你的女朋友一定要好好爱她！

Answer 6

找点开心的事，自己做做，心里放开点，别给自己包袱

Answer 7

时间会冲淡一齐的.要有性心.